导语:夏季养生 女人要戒掉的八个习惯。冬天过去了夏天还会远吗? 今天就来预告一下。我们知道夏季也是各种疾病的易发期,我们要做好日常的保健养生,这样才能健康的度过炎热的夏季,那么我们在夏季养生的时候要注意哪些事项呢?中医介绍,夏季养生,我们要坚持“八戒生活”。
夏季养生 女人要戒掉的八个习惯
一戒冷饮
很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹痛腹泻等症状。
二戒油腻
夏季人体消耗大,需要养阳气,而油腻的荤菜属于阴性食物,不但起不到补的作用,还会让人食欲下降,对健康无益,尽量少吃。应多吃一些清淡、容易消化的食物,如绿豆、莲子、荷叶,可以健胃、解暑、祛湿,对健康大有裨益。