糖尿病吃什么？糖尿病人可以常吃的四大养生食物(3)

糖尿病吃什么？糖尿病人可以常吃的四大养生食物

3、蔬菜：

绿色蔬菜尽量多吃。苦瓜清热，有利于血糖控制，胃肠功能好的患者，尤其是夏天，可以适当多吃。蒜苗、扁豆含糖量较高，不宜多吃。相反，西葫芦、西红柿、胡萝卜其实含糖并不太多，可以适当多吃。吃南瓜一斤，可减少半两主食。