只要合理没有不可！女性月子可以吃水果吗？

合理的食用蔬菜水果不但可以改善单调的食谱，更重要的是能提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，既提高母乳的质量，也可预防便秘，还有增强体力促进身体恢复的作用。所以我们准妈妈在生产前就跟家里人做好沟通，以保证做月子时开开心心吃上蔬菜和水果。

坐月子能吃水果吗?答案是可以的。至于水果，可以选择像榴莲、番荔枝、黑枣、芒果、荔枝、桃、龙眼、红毛丹、樱桃等性温平味甜的水果，取出果肉在微波炉加热一点点就可以直接食用了。