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细嚼慢咽对身体有哪些好处呢?(2)

来源于:维度女性网2016-02-25 09:45编辑:orange
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如果没有养成锻炼的习惯,吃药也等于白吃。最新研究显示,只要每天坚持锻炼15分钟,平均可延寿3年,比如快走、慢跑、骑自行车等,都称得上最好的“药物”。

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