导语：治疗惯性失眠 六个中医秘方来帮忙。现在随着生活学习工作压力的不断加大，换上失眠的人越来越多了。你还在为失眠而头疼苦恼吗?还在为晚上失眠睡不着，从而耽误到白天的工作和学习堪忧吗?小编建议你试试六个中医妙招，赶走惯性失眠吧!
治疗惯性失眠 六个中医秘方来帮忙
枣仁桂圆粥：适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子;脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药;肝肾不足者，可加杞子、芡实。
糖、醋催眠法：长途旅行劳累，难以入寐，可用食醋1~2汤匙，冲入温开水1杯慢服，尔后静心闭目，自然安眠。暴怒之后，可饮糖水1杯，即可荡涤胸中郁火而安睡。