电脑前的女性朋友应该注意这些饮食哦！

β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

如今科技发达，许多工作都是电脑操作。那么就给电脑工作者带来了身体的危害。在常用电脑的人群中，眼睛疲劳的占这一人群总数83%，肩酸腰痛的占63.9%，等许多疾病都困扰着人们。那么怎样才能解决这些问题呢?