这些食疗方治疗月经不调、痛经超有效！(6)

这些食疗方治疗月经不调、痛经超有效！

二、红糖姜水

红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。