养生食谱盘点：养肝护肝必吃的七种食物

导语：养生食谱盘点：养肝护肝必吃的七种食物。肝脏是人体很重要的器官，日常的呵护一定要做到位。现在越来越多得人因为生活习惯不好而患上肝病。该如何养肝护肝呢?最好的方法就是摄取肝脏所需的营养，这里的七种食物对于肝脏是具有很大的滋养作用的。

养生食谱盘点：养肝护肝必吃的七种食物

补肝防寒菜

1.茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

2.素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。