养生须知：夏季呵护子宫的五个方法(2)

养生须知：夏季呵护子宫的五个方法

3. 不要憋尿

这一般发生在起夜这件事上，因为多数女人都比较胆小，晚上就算想上厕所，也不敢起来，或者是冬天的时候太冷，所以就干脆憋到天亮再去上。这样很伤身体，并且还会引起尿路感染。

4.尽量不在久坐

这条主要针对上班族，因为工作的原因，不得不在办公室坐上一天。但是如果可以的话，在工作一段时间后就起身走走，动一动，促进血液循环。