导语：养生常识：起床后不要马上做七件事。你是不是闹钟一响就从床上蹦起来了?其实从健康的角度上来说，起床后不要马上马上做剧烈运动，也不能不吃早餐，这些都是对健康极不利的。现在就来盘点起床后不能马上做的七件事。
养生常识：起床后不要马上做七件事
1忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2忌醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。