养生科普：如何预防大肠癌
5、减少高脂肪食物的摄入
在饮食的过程中还有一个值得大家关注的话题，那就是高脂肪、高胆固醇的食物成了当前最常见的食物，这种类型的食物对于肠道伤害是极大的，是会大大的影响到肠道的健康。
而在饮食的过程中油腻的食物，肥肉、动物内脏会登堂入室，“走”上了人们的餐桌。这样的食物要是吃多了，是容易诱发结肠癌。这是因为这种类型的食物往往是富含饱和脂肪酸的，对于健康危害极大。
6、补充硒元素
一般来说，身体中要是缺乏硒元素是会导致癌症的发生，硒元素也被证明了和癌症有着非常密切的联系，身体一旦缺少了硒元素是会导致大肠癌的发生。
就生活中常见的食物来说，大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻中硒元素是极多的，通过摄取这些食物能够有效的避免大肠癌的发生。
就其中的大蒜来说，虽有有种刺激性的味道，但是，对于防癌是有帮助的，经常吃它能够有效的远离肠癌的危险。
因而，在生活中不妨通过吃含有硒元素的食物，以此来保健身体。