美容 > 健康养生 > 治标不治本!便秘要从源头做起(2)
我们每天摄取的食物一部分给我们提供营养,还有一部分则不可避免的成为食物残渣,在肠道菌群的作用下变成粪便。粪便在肠道内滞留过久,就会腐败发酵产生有毒物质和有毒气体,如氨、甲烷、吲哚胺类、亚硝胺类等,这些毒素如果不能被及时排出则会在肠道逐渐被吸收,从而进入血液,又随血液分布到全身,使各器官组织造成损害。具体表现为:头晕、心悸乏力、烦躁不安、失眠、注意力不集中、记忆力下降、口苦、口臭、食欲不振、皮肤瘙痒、面色晦暗、痤疮等。
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