美容 > 健康养生 > 吃饱喝足！饮食讲究健康营养(3)
控制总量吃火锅跟平时吃饭不一样，原料堆了满满一大桌，各人自己动手，东一筷子西一筷子的，常常不知不觉就吃了很多，一不小心总量就超了，加上本身火锅有肉有鱼，热量高，总量上一定要加以控制。
史上最全的阳台水果盆栽，现在种几棵，明年就能吃到新鲜水果
谁说阳台只能种花，种上这几种水果盆栽，随吃随摘，特别爽
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