饭后不宜喝浓茶哦！ 　　

茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响 蛋白质的吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。还有就是饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。