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这些食物对身体大有好处哦!(3)

来源于:维度女性网2016-03-22 09:18编辑:orange
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女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁,牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻酱,还有绿叶蔬菜,都是膳食钙的好来源。奶类不仅含钙量丰富,而且吸收率 高,特别是酸奶对预防衰老最为有益。

图说天下
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