相信中医！哪些人群不宜食用生冷食物

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。喝大酒。

为何油腻、过咸、太甜的食物容易引起消化不良呢?容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。所以火肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。