美容 > 健康养生 > 睡眠姿势很重要 你会选择哪一种(3)
相比侧卧,另一个多见的睡姿是仰卧,同时仰卧也能很好地支撑头颈部和背部,所以也是很好的睡姿。仰睡时可将另一个枕头或梯形垫放置于膝盖下,以减少后背的僵硬和不适。如果仰卧使得你打鼾更加严重,那么不妨采取侧卧的姿势;当然如果你有俯卧的习惯但又想避免俯卧的话,在你身体的侧面放上枕头以防俯卧。
男性不宜俯卧哦!
男性睡姿与性功能的联系
男性睡姿最佳选择之仰卧
枕头枕高了对身体有哪些危害
这种睡姿对身体有哪些危害?
这个睡姿对身体有哪些好处
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