水煮青菜能排毒吗？

连续多天只吃水煮青菜可达到身体排毒的效果，有些人按照这个方法试了试，结果还没两天，就开始拉肚子了。光吃青菜真能有这么神奇的排毒效果吗?

有些女性为了身材苗条，就只吃青菜，那么那样会健康吗?应该“多吃蔬菜、水果等食物，有助于加强肠道的蠕动，但是要膳食合理、营养均衡，另外还要多喝水、多运动，才能起到良好的排毒作用。”如果长时间单一地吃青菜，甚至可能会危害健康。