导语：让乳房保持健康的八个养生方法。乳房的健康和年轻需要女人时刻的呵护和保养，至于如何做才能正确的保养和呵护乳房呢?像是多按摩和多运动就是不错的方法。就看看今天给大家推荐的八个方法吧!
让乳房保持健康的八个养生方法
每天进行体育活动
国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。有研究表明，一天锻炼至少30-45分钟的女性，会比那些每天不运动的女性减少20%-40%发展为乳腺癌的概率。