导语：养生食谱盘点：必喝的八款御寒汤。虽然说现在已经是三月的末尾了，可是天气还是凉凉的。倒春寒还是没有消减的意思，为了谨防感冒发烧甚至是流感，我们要做的除了从增加衣物之外，还可以试试从饮食着手。这八款御寒汤有明显功效。
养生食谱盘点：必喝的八款御寒汤
食肉派
1、 黄芪牛肉汤
中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。
做法：将黄芪、党参各12克洗净，放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水，与中药包和姜、葱大火煮开，撇去浮沫;加料酒，小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。