美容 > 健康养生 > 女性经期注意:不能碰的十二种食物(8)
女性经期注意:不能碰的十二种食物
10、冷饮
中医认为,血得热则行,得寒则滞。月经期喝冷饮,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
11、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
而且,柿子寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
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