美容 > 健康养生 > 摄入能量与消耗能量应保持平衡(3)
虽然不存在所谓负卡路晨食物，但是一些低卡路里或者纤含量较高的食物具有较低的能量密度(同样体积的前提下具有更少的能量)并能产生饱腹感，进食这些食物能够减少人体的能量摄入，达到减肥的目的。
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