美容 > 健康养生 > 健康孕期!孕妈妈应该注意饮食
营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。菠菜中的含量B族维生素还可以防止孕妇盆腔感染,精神抑郁,失眠等常见的孕期并发症。
孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时,胎儿的发育特别是骨骼发育学要大量的钙质,但钙质沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。
为什么女生都很喜欢用维生素E来护肤?
药店随处可见的维生素E,小小的一粒配上它,效果不是一般的好
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维生素E很多人只会内服,却不知道它这么多功能,护肤又养颜
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