红糖含钙铁是人体所需求的哦！

红糖含有丰富的钙铁是人体所需要的。红糖被誉为“东方巧克力”，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。

羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。因此，寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节。