最高品味！饮用绿茶对身体有哪些好处(2)

夏季适合锻炼减肥的好机会，不过运动我们也要注意饮食，比如水果中的香蕉就富含这些电解质，而香蕉的钾离子、更易咀嚼和消化，在运动时食用香蕉也不会导致胃部不适，进而达到补充体力、环节疲劳的效果，所以说运动员更爱吃香蕉。