导语：你是否经常蹲下站起来就会出现头晕眼花的现象呢?很多人都不会在意这样的小毛病，但是小编提醒，这是低血糖的现象。女性低血糖怎么办呢?有什么办法可以缓解呢?通过食疗是最健康的方法了。
头晕眼花？低血糖女生必吃的三款养生食谱
一、虾皮腐竹
腐竹和虾皮搭配，也是常见的用于调控血糖的膳食。
具体做法：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。