喝茶不要在餐后 11个养生方法教女人如何保养(2)

喝茶不要在餐后 11个养生方法教女人如何保养

3.17~19时对最容易当妈妈

15时至19时是女性的排卵时间，对那些有生育问题的夫妻会有帮助。

4.洗手需要15秒

大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。如果把握不好时间，可以哼唱两遍《祝你生日快乐》歌。