土豆是天然的美容佳品 吃土豆对女人有五个好处(5)

土豆是天然的美容佳品 吃土豆对女人有五个好处

吃土豆3大禁忌：

1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。