导语：春天一切都充满了活力。而且在这个时候，我们人体的各项生理机能以及新陈代谢都到了非常活跃的时期。但是春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身的调节外，饮食调养也特别重要。名医李时珍主张春季食物“杂合而食”的原则，巧配五味对身体很有好处。
春季食物“杂合而食” 巧配五味对身体好
甜味补脾
肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。
中医认为，脾胃是后天之本，是人气血的源头，只有脾胃旺了，才能延年益寿。因此，要多吃甜味食物，如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。
吃酸养肝
在中医方面认为，我们的肝脏是属于木，而且与春相对应，因此，肝气是在春天最旺盛的。如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天要重在养肝。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具有收敛之性。
因此要适量吃一些酸性食物。常见的酸味水果有梅子、柠檬、菠萝等，都可适当吃一些。