早亡的风险！你注意了吗？

谈到养生，你懂多少呢?比如我们饭后的不少习惯，其实都存在着健康的隐患，饭后不宜喝茶，饭后不宜洗澡，饭后不宜喝饮料，你知道为什么吗?特别是汽水，其中的二氧化碳会增加胃内压，导致急性胃扩张。

不要马上洗澡洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。饭后剧烈运动还可能引发盲肠炎。一般饭后一小时后运动为宜。