美容 > 健康养生 > 早亡的风险！你注意了吗？(2)
为何饭后不宜喝茶呢?饭后半小时再喝茶茶叶中含有大量的单宁，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，阻碍了人体对于蛋白质的吸收和分解，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。因此一般不建议饭后立即喝茶，半小时后为宜。
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