多吃四种红色食物 能让你身体更好

导语：我们一直都知道不同的食物有着不同的营养功效，同样，不同颜色的食物也是有着营养功效的，这个你知道吗?食物有那么多种颜色，而红色食物就能帮助我们保养健康的。今天小编告诉大家4种对身体很好的红色食物。

多吃四种红色食物 能让你身体更好

一、胡萝卜

如果你是个彻彻底底的宅女，春节最开心的事情就是可以无所顾忌地网购high 翻天，那么，别忘了顺便买点胡萝卜。有了它，能让你辛勤面对电脑的眼睛依然保持明亮，而且不用担心久坐之后的便秘困扰，因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能加强肠道的蠕动。