男人的苦谁知道！男人哭吧不是罪！

作为男人要有责任，有担当，其实男人也很脆弱的。如果你遇到了困难不妨吐出苦水吧!痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体 出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。

“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾 上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，