美容 > 健康养生 > 食用爆米花可以减肥吗？(2)
选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。
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