清淡少盐适量进食 中医教你九个补肾方法(2)

清淡少盐适量进食 中医教你九个补肾方法

4、运动减重。每天有计划坚持体力活动和锻炼，控制体重，避免感冒。

5、有病要治。当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即遵医嘱采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

6、戒烟限酒。戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。