美容 > 健康养生 > 大大滴好！西红柿可以预防便秘哦！(3)
很多人追求“重口味”，总是喜欢吃太咸、太辣、太鲜的食物，然而常吃这类食物很容易导致肥胖产生，长期还易诱发癌症。所以希望大家为了身心健康着想，在日常一定需要清淡饮食，减少盐等调味品的摄取。其次，还需要讲究合理的膳食搭配，注重营养均衡，不挑食，不偏食，这样才能更好的维护好身心健康。
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