电脑族人群如何避免眼干涩

每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。干涩轻则使眼部不适，重则可以继发眼角膜溃疡、感染，损毁眼球。

李学东推荐了六个妙招应对干眼。第一是增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。