女性痛经别乱喝红糖水 红糖虽好但这些人要慎吃！(3)

女性痛经别乱喝红糖水 红糖虽好但这些人要慎吃！

月经期间痛经吃什么好

1、茶

茶是锰的另一个主要来源，根据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍，女性应该尽量避免喝含有****的茶。

因为****会导致经期不适。但是姜茶例外，它有助于缓解恶心、腹胀。

另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张不适，可减轻女性痛经及经期不适症状。