导语：中医自古以来就有穴位养生的学问。按摩养生穴位对身体是有好处的，尤其是男人，每天只要花上几分钟，又不用花钱，就可以起到补肾壮阳的作用。那么简单有效的养生壮阳方法，何乐而不为呢?那么，哪些穴位是男人养生穴呢?
男性3个养生穴 简单按摩就能补肾壮阳
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。