美容 > 健康养生 > 早睡早起身体健康!(3)
李艳玲还提示说,立夏后,随着气温升高,人们容易出汗,“汗”为心之液,立夏时节要注意不可过度出汗,运动后要适当饮温水,补充体液。立夏时节,选择的运动不要过于剧烈,可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
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