美容 > 健康养生 > 想睡就睡！睡前一杯甘菊茶有效帮助睡眠(2)
临睡前1到2小时来个热水澡。当你离开浴盆体温会逐渐下降，令你感到疲倦。不过，别临睡才洗，那会使人兴奋，反而睡不着。临如果用了卡瓦，剂量要控制在60和120毫克之前，就寝前使用。
吃洋葱对心脏有好处吗
冬至了你还在这样吃吗？
枕头枕高了对身体有哪些危害
心脏病人吃洋葱对身体太好了！
洋葱能治病？洋葱的功效与作用
早醒也是失眠的一种哦！
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任