美容 > 健康养生 > 快速喝水对身体的危害(3)
夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。
原来蛋黄中就含有铁
吃这些水果可以预防便秘哦
解冻食物好吗？
歌星们都在喝的茶！
喝水也要注意温度
长期吃盖饭好吗
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