导语：春季阳光明媚正是晒太阳的好时机，阳光中的紫外线具有很好的消毒功能，可以使皮肤增强对外界刺激的抵抗力。没事多晒晒太阳对身体也好，日光浴具有很好的保健作用。不过，晒太阳也是有讲究的，否则会适得其反。
日光浴也是技术活 春季如何晒出健康？
选在室外开阔地
无风的天气，选择清洁、平坦、干燥、周围绿化较好、空气流通、向阳且能避免强风吹袭的地方最好。在高山区和靠近天然水源的地方，也宜于进行日光浴。但应注意，日光浴不宜在沥青地面上进行，如沥青地面在升温时，会散发出有毒物质，会污染皮肤和不利于呼吸。若冬季气温很低时，也可在室内进行，但必须打开门窗，以避免玻璃阻止紫外线的通过。