饭后百步走活到九十九！

人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境 比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。

大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。