产妇应该注意睡眠哦！

婴儿睡眠时，产妇也要抓紧时间睡眠以恢复体力。在产后2周以内，最好以卧床休息为主，在床上可以做抬胳膊等上肢动作。根据身体状 况可适当下床活动，但不要引起身体的不适，逐渐增加下床活动的时间和运动量，但不能劳累、不要提重物。

产妇饮食要保证食物多样，营养均衡，清淡适口，多吃蔬菜和水果。从流食或清淡半流食，逐渐过渡到普通饮食，保证足够的热量和水分。