衰老是一个自然的过程，而抗氧化目的是缓解这个过程，这就是为什么同样的年纪看起来显年轻的原因。而很多女性所希望的面色红润有光泽，一定要有铁的参与，而维生素C可以帮助铁的吸收。饮食中更多希望可以通过，酸枣、猕猴桃、柠檬、柑橘、番茄等都是不错的来源。
女性爱美是一种天性，没有哪个女性不对自己的身材、容貌不关心的。因此在这样的大环境和前提下，似乎每个女性都会在乎自己的面子问题。众多的咨询中遇到最多的就是关于如何美白，如果保护自己的皮肤问题。一般来说，人到25岁后开始慢慢衰老，而衰老收到环境因素，心情，饮食等一系列变化的影响。