过量食用瓜子对身体有哪些危害

瓜子是最常见的零食，男女老少都喜爱。但长时间食用它对自身的健康非常不利，尤其是肝脏。瓜子中含有大量的不饱和脂酸，长期大量的食用它，会使人体过量的消耗胆碱，这样脂肪就易积存肝脏，从而影响肝细胞功能。

不同的食物对人体的作用是不同的，但人们为了口欲会乱吃伤害肝脏的食物，以至于肝脏越来越衰败。所以，希望大家对于这几种食物最好不吃或者少吃。