补益脾胃 五种最具代表性的甘味食物(3)

补益脾胃 五种最具代表性的甘味食物

◇ 葡 萄 ◇

葡萄性平，味甘酸，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等作用。现代医学则认为，其主要成分是葡萄糖，容易被人体直接吸收，所以非常适合于脾胃虚弱、咳喘、胃痛、贫血、肝炎病人和孕妇食用。据说，每天饮用红葡萄酒15 毫升，2~ 3次，可暖胃解痉，祛寒止痛，促进消化，有益心脏。

注意，容易腹泻的人要少吃葡萄，否则容易拉肚子。