导语：随着人们生活水平的不断提高，大家吃的也是越来越好了，但是伴随而来的问题却也不少。那就是三高这类“富贵病”。如今三高人群越来越多，这很不利于降低血脂、保护心血管。要健康，就要适时的清肠胃降血脂，那下面来看看吃什么可以清肠胃降血脂呢?
这七种养生食物最能清肠胃降血脂
1、燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。