美容 > 健康养生 > 老年人睡眠质量不好怎么办？(3)
老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。
胡歌去美国了，老婆们在家学会保养自己，一直美美的
三高人群最佳食物之豆腐
走路可以降低患癌风险吗？
老年人应该注意自己的身体变化
为什么伤口自己会愈合？
反季蔬菜吃了会有危害吗
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任